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哪种油是降脂最多的

哪种油是降脂最多的

作者:仇尜  时间:2017-08-04 06:15:13  人气:

最近在国际脂质研究杂志上发表的一项荟萃​​分析发现,用不饱和脂肪酸代替不饱和脂肪酸可以有效降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白)的水平其中,葵花籽油具有最强的降脂作用,优于橄榄油在这项新研究中,德国波茨坦人类营养研究所研究员Lucas Schwechakel博士及其团队使用“网络元分析”统计技术直接绘制了1980年至2018年间发表的55项相关研究数据比较结果表明,在相同卡路里油的情况下,13种食用油的降脂效果排列如下:葵花籽油,菜籽油,大麻籽油,红花油,亚麻籽油,玉米油,橄榄油,豆油,棕榈油,椰子油,猪油,黄油和黄油橄榄油不是控制血脂最有益的植物油植物种子油如葵花籽油,菜籽油和亚麻子油具有最佳的降脂效果,而固体脂肪如黄油和猪油是最不利于降脂的据Schwensaker博士称,世界卫生组织的数据显示,心脏病和中风已连续15年位居“全球健康杀手”名单之首,仅2016年就造成1520万人丧生在心脑血管疾病的各种原因中,血脂异常是可控因素用单不饱和脂肪酸或多不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸可降低“坏胆固醇”水平,这是心血管疾病的一个重要危险因素因此,在选择食用油方面,选择葵花籽油和菜籽油,少吃猪油和黄油韩萌编写了辽宁改善商业环境的真实举措一个电话,慈春兰不得不回到拖欠五年的项目 “现在本金已经还清了我们前一天刚刚签署了利息还款协议” 11月1日,慈春兰告诉记者在2013年全运会前夕,慈春兰总经理的照明公司与辽宁省沉阳市皇姑区城市建设管理局签订合同,负责全运会照明工程,... [详细]人民日报回顾:可能是“旧名”让我们走得更远,让“旧名”能够发扬光大,而不是在利益竞争的中冬季中迷失,记住的温暖的心灵回忆是手写的字母在学校收到 - 装满整齐排列的“稻香村”最喜欢的糖果蛋糕,美味可口然而,最近“南北稻香村”商标之间的争议引起了人们的担忧: